TiReD..

sekarang ni kat sekolah bz skit

almaklumlah sekarang budak tgah PMR...

so aku plak kna edit jadual aktiviti pas PMR

pelaksanaannya minggu depan

tambah partner lama aku dah pindah 2 mnggu yg lalu

so aku banyak amik alih tugas yang kadangkala aku stres gak dibuatnya

nasiblah kaunselor baru ni banyak membantu

penat gak

ngn perot semakin memboyot

mujurlah aku ader ambil suplemen tambahan

so..penat tu tak rase sangat

boleh dikatakan lebih 10 kali aku naik turun tangga dari bilik aku ke tingkat bawah setiap hari

so..aku anggap ni satu exercise yang mnyihatkan untuk ibu mengandung

duduk sajer pon tak elok gak kan

heeeee

citer pasal suplemen tu

aku rase sangat membantu

rugi aku tak makan dari awal

kalu tak,,takder lah aku mabuk n tak bermaya dalam tempoh yg lama

apepon aku bersyukur sebab tahap kesihatan aku semakin baik

aku cuma makan vitalea(multivitamin)..vit C ngn Vit B Kompleks brand shaklee

sebelum ni ader entry aku dah citer pasal produk ni

mmg berkesan

serius

aku semakin aktif wat kerja

trun tangga bkn masalah aku lagi

kalu tak semput ja

heee

cuma pas bersalin nanti aku kena tambahkan ngn vitamin alfalfa

vitamin ni nak menambah susu badan n bagus untuk pompuan

tapi 3 suplemen tadi still aku akan amik

sebab kesan sangat positif

kalu tidor pon mmg lena

at least badan dapat rehat yang cukup

kalu dok terjaga ja

mmg kita akan rase something ngn badan kita

so..bagi yang nak suplemen yg bgi tenaga

bolehlah makan macam aku makan ni

promote lak

huuuu

tapi aku rase tak rugi kalu sesape nak mencubanya

huuuu

dah 36 minggu aku sekarang ni

so aku dah standby ape2 yg patut

risau gak kan

 aku ingat nak updet pasal barang baby

tapi sayangnya barang2 tu dalam bonet kereta

so..aku malas nak angkut bawa naik atas

lain kali lah baru dapat updet brg bby...

huhu

aku ader bli kelambu bby

amik warna biru

nak amik pink risau baby boy

sebab scan baru2 ni..anak aku menyorok

sooo...

sampai sekarang ni..

aku ngn hubby decide biarlah menjadi suprise untuk kami

mungkin anak aku ni nak wat kejutan kot

pandai kecik2 dah ajak ummi dia main nyorok-nyorok

heeee

ermmmm...

aku sebenarnya tak tahu pon ader pad untuk bersalin

yealah...aku pon bkn jnis amik port sangat

baru beberapa hari ni baru aku teringat

rupanya pad bersalin ni lain

aku ingat jnis pad biasa

huhu

so..aku pon ajak asben beli maternity pad

brand pureen

tu jer yang aku nampak

dalam tu ader 20 pad

harga dalam RM12 ++

kesian aku..kalu lah aku tak beli awal

mesti terkial2 asben aku nak pergi cari

dahlah dia pon tak pernah tengok

hahaha

tak sabar tunggu orang baru ni

at least dapatlah jadi kawan berbual aku time asben kerja

nama anakpon asben aku yg pilih

gigih aku tengok dia menyalin makna2 nama anak

cuma baby girl aku yg nama kan

baru fair kan

hahaha

asben ikut ja..jnji ader makna yg baik kan

ok lah..jmpa lagi di lain entry...

aRini DaH 3 OktoBeR...

arini aku ader program pas rehat
sok kan dah start PMR
so arini ader majlis restu pelajar ngn guru..
hopefully pelajar dapat wat yang terbaik dlm exam
 
tgal baper minggu lagi aku nak bersalin
menghitung hari
ni dah msuk 36mnggu
teruja menanti orang baru
tak tahulah orang lain macam maner
tapi bagi aku ia adalah moment yg terindah
walau pon sepanjang pregnant ni mcm2 yg aku lalui
sampai skrg still muntah
tapi tak seteruk dulu lah


apepon
alhamdulillah yg teramat sgt
sb aku diberi peluang untuk jadi seorang ibu
sekarang baby aku semakin aktif
tak sabar nak tgok dunia yea sayang..
apepon..tgulah ayah anta ummi balik perak dlu tau
sayang bby sgt2


ermmm...
nanti free aku update lagi
sbb sekarang ni nk handle program
jmpa lagi di entry yg lain
aku nak hupdet pasal barang baby lgi..heee

 

 

35 MinGGu ++...

sekarang ni dah masuk 35minggu

rase kejap jer masa berlalu

tapi bagus jugak

tak sabar nak balik kampung kat perak

heee

sabar yea baby

tunggu ayah anta ummi balik perak dulu

baru keluar tau

hehehe

harap2 Allah permudahkan perjalanan aku

aku planing nak balik berpantang kat perak

anak sulung kan

aku memang takder pengalaman lagi

sume persiapan sudah aku siapkan

barang2 baby ngn barang aku

sume dah masuk beg kecik

in case bersalin awal pon

beg aku dah prepare termasuk GL

sejak dah masuk 35minggu ni

aku dah perasan kaki aku dah mula bengkak

bengkak comel2 gitu

ingat kaki aku tak bengkak

bajet diri ni steady lah

tapi kalu dah nama cikgu

confirm berjalan banyak

tu belum kira naik turun tangga lagi

so..time pregnant ni aku memang wat exercise juga

hahahaha

Masalah bengkak kaki sewaktu hamil sebenarnya adalah antara masalah biasa yang dihadapi oleh mereka yang sedang mengandung.

Kaki biasanya akan lebih membengkak apabila kandungan telah memasuki trimester ketiga fasa kehamilan

Kaki bengkak ni sebenarnya disebabkan oleh lebihan air didalam badan sewaktu mengandung.

Tapi biasanya masalah ni akan hilang dengan sendirinya selepas bersalin.

aku pon sekarang ni kerap minum air kosong. 

. Wanita hamil digalakkan untuk mengiring kesebelah kiri sewaktu tidur untuk menggalakkan pengaliran darah yang lebih lancar..

so,,aku memang selesa tidor mengiring sebelah kiri

so..bagi aku info ni mmg berkesan untuk aku..

cuma sekarang ni

perut cepat jer tegang..

risau jugak...huuuu

Oh yer, seriously, sekarang ni boleh kata setiap hari aku boleh nampak kaki @ siku @ lutut si baby terbonjol. 

Ntah ape aktiviti dia kat dalam tue :)
Wonderful moment, Subhanallah!

sepanjang pregnant ni

orang cakap mesti ader stretch mark kat perut

tapi tak semua orang kot...

ia terjadi sebab

kesan regangan bila perut membesar

tapi alhamdulillah

aku tak mengalaminya

ni aku bli start awal pregnant dulu

takut wehhh

ader stretch mark

tapi pakai pon jarang2

nampak sangat aku ni rajin sapu losyen

hahahah

cap pureen..hega dalam RM30++

150ml jer...

aku beli kat guardian

rasenya banyak lagi brand yang jual

yang penting cari kandungan yang ader cocoa butter

colagen, ngn vitamin E

tak dapat aku bayangkan kalu jadi macam ni

ni aku google jer

adusss...tak cantik dipandang

so..sebelum jadi macam ni kenalah keluarkan duit sikit

beli losyen anti stretch mark

pesanan untuk aku gak

pakai jer losyen tu

membazir beli tapi wat pekasam

heeee

tapi kalu tak silap aku

bio oil pon berkesan

try cari kat farmasi

okey....

4 In 1 Kat SekOlaH

arini ader 4 in 1 kat sekolah aku

mksudnya 4 program dalam 1 hari

solat hajat bacaan yasin, perasmian rakan surau, jamuan raya dan mjlis penutup bulan kemerdekaan

jimat bajet weh

sekali jalan

aku pon suka sebab kalu nak penat pon

sehari ja

hahahah

awal2 lgi..ibubapa pelajar dah datang

solat hajat untuk budak exam

tapi aku suka sebab hujan pagi tadi

so..tak lah aku berpeluh2 sangat

yealah, sekarang ni pregnant aku cepat panas

berpeluh..sebab tu aku jadi tak suka dok luar

aku suka sejuk2..dlu ok jer

maybe pembawaan budak kot

pas abis solat hajat, bacaan yasin..n tiba lah jamuan raya

aku ni tengah lapar..macam2 ader..besalah kan

dah nama pon jamuan raya..hiiii

kebetulan junior aku ni datang awal, dia mengajar sesi petang..hajar nama dia..aku tgu k.ayu dia tak datang lgi..ni sume member baik aku

merangkap kaunselor sekolah

hajar call aku yg kebetulan mmg tgah tgu kat dewan

soo..time jamuan aderlah partner satu kepala

sama2 kuat makan

aku ngn dia tak makan kat dewan pon

kami amik makanan bawa kat blik knsling

pastu turun lagi

amik lagi makanan

tamak gila

siap tapau lagi makanan balik umah

orang tengah ramai

bukan nmpak pon kalu aku ngn hajar amik makanan banyak kali

hahahaha

pas jamuan ader majlis penutup kmerdekaan

aku ajk bahagian hadiah

tension aku

dahlah atas stage tu panas gila

dari pukul 11-1 aku dok kat situ

rase nak pitam

pinggang aku tok sah cakaplah

sakit gila

aku malas nak bergerak sebab aku tgah kekenyangan

perut lak sudah pasti sakit

Ader cikgu yg prihatin ngn aku suh turun

sbb ksian kat aku yg kepanasan

aku ja tak bergerak

padan muka aku

hahahaha

aku dok kat kerusi tepi hadiah ni

2 jam sampai kebas bontot

tak suka betul

sorilah

tak banyak gmbar aku amik

sebab tengah hot jer

berpeluh2..pakai plak kipas cap tangan kan

lagilah panas

bila lah aku dapat kelua dari sini

rasenya dok kat perak lagi aku hepi kot

d0k sini tekanan kerja wat aku tension ja

takpe...suatu hari nanti aku akan minta tukar jugak

tak sanggup aku dok sini lama2

hubby pon dah faham sangat ngn permintaan aku nan yg satu ini

hahahah

insyaallah..ader rezki aku akan kelua dari sini

bagi aku kat sini pengalaman bekerja kena kutip

supaya aku lebih kental jadi seorang pendidik

baru nama cabaran kerja

yerrr darrkkkk

tapi kat perak,,cabaran banyak pon

aku hepi n enjoy ngn kerja

nasiblah ader partner yg best

kuranglah skit tension aku kat sini

semoga Allah kuatkan hati aku dalam mencari rezeki yg halal

jauhkan lah aku dari sifat yang tidak ikhlas dalam bekerja..aminnnn

TaNda-TaNdA NaK BeRsaLiN

Apakah tanda-tanda hampir bersalin? Tanda-tanda bersalin berbeza bagi kebanyakan wanita.

Bayi turun ke bawah

Perut menjadi ringan sekitar dua minggu sebelum kelahiran kerana kepala bayi sudah pun 'turun' ke dalam kawasan rangka tulang pelvis. Anda mungkin terasa:

• sakit di bahagian kelangkang kerana bayi menekan.
• kerap membuang air kecil semasa ini kerana bayi menekan pundi kencing
• sakit perut, memulas
• kerap buang air besar
• kerap terkentut

Keluar lendir pekat atau keluar darah bercampur lendir

• Lendir pekat seperti gam lekang dari laluan pintu rahim apabila pintu rahim mula menipis.
• Lendir bercampur darah pula keluar apabila pintu rahim mula membuka. Boleh berlaku beberapa jam atau beberapa hari sebelum bersalin. Segera ke hospital.

Sakit belakang

• Bayi beralih dan menekan tulang belakang anda.
• Untuk mengurangkan sakit belakang anda, posisikan diri anda seperti merangkak (tapi jangan merangkak ke depan!), dan angkat atau tinggikan badan anda ke atas, tunggu kiraan 5 dan rehatkan badan anda. Ulangi lagi.
• Anda juga boleh mengurangkannya dengan banyakkan berjalan. Ia juga akan mempercepatkan kelahiran anda.
• Jika sukar untuk anda berjalan, minta suami anda urut belakang anda dengan kuat semasa anda berbaring mengiring.

Pecah air ketuban

• Air ini biasanya keluar dengan banyak dari vagina. Warnanya jernih, tanpa bau. Segera ke hospital.

Bila Perlu ke Hospital??

Segera ke Hospital untuk kepastian doktor bila:

• kontraksi 5 minit sekali selama 1 jam. (datang lebih cepat jika anda tinggal jauh. Anda pasti tak mahu bersalin dalam kereta. :-) )
• keluar air ketuban.
• pergerakan bayi menjadi kurang kerap.
• keluar darah dari vagina.
• apa saja masalah yang dialami.

Antaranya tanda-tanda nak melahirkan ialah:

1.Lightening (tak sure orang Melayu kita sebut apa)

• Ini mengenai proses di mana anak akan bergerak turun ke bahagian pelvis.
• Kita panggil proses ni sebagai 'lightening'.
• Biasanya ia berlaku beberapa minggu atau beberapa jam sebelum bersalin.
• Masa ni ibu-ibu akan lebih kerap rasa nak kencing sebab uterus kerap menekan pundi kencing.

2.Pengeluaran lendir atau mukus

• Ini berlaku apabila serviks mula nak terbuka.
• Mukus atau lendir yang dikeluarkan akan keluar melalui vagina.
• Warna lendir tu ada yang pink, ada yang tak berwarna dan ada yang seakan-akan darah.
• Waktu ni anda mungkin dijangka bersalin lebih kurang lagi 1 minggu atau 2 minggu.

3.Contractions ( Kontraksi)

• Sewaktu contractions, abdomen atau perut si ibu akan mengeras..
• Di antara selang masa contractions berlaku, uterus akan relax dan abdomen akan lembut..
• Tapi contraction ni berbeza dari satu wanita dengan wanita yang lain.
• Dan juga berbeza pada kelahiran yang berbeza..
• Melahirkan anak pertama tak akan sama dengan melahirkan anak kedua dan seterusnya..
• Biasanya contractions ni akan menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan pada belakang dan bawah abdomen di samping tekanan dalam pelvis..
• Contractions ni bergerak macam gelombang dari atas uterus kemudian ke bawah uterus
• Alah..lebih kurang rasa macam senggugut la..tapi rasa sakit lebih sikit laaaa..

BaBy KeCik...

hari sabtu yang lepas..aku ngn asben pegi wat scan baby kat klinik swasta..sajer nak tgok perkembangan baby..

tapi aku sedih..sb doktor cakap baby kecik

tak sampai 2kg pun lgi ank ummi ni

so..aku balik umah berazam sebaik mungkin..

makn banyak n makn balik suplemen yang aku berenti tu

aku stop sebab kawan aku suh selang seli makan

tapi yealah..baka mak tecik kan..baby pon kecik

aku agak emosi bila memikirkankannya

so..hubby lah yg byk bagi support..

dia ckp dlu dia lahir tak sampai 1kg..

tapi sekarang membesar dgn sihat n tinggi

ermmm...tapi doktor cakap ader masa sebulan lagi ni

aku kena makan banyak skit

itulah yg aku wat

penuhkan peti ais ngn buah n biskut

yg berat2 aku makan kat sekolah n balik sekolah hubby tapaukan

harap2 baby aku sihat walaupon kecik

nak tgok jantina

tapi doktor cakap tak nampak sebab bby aku aktif sangat

dok bergerak

so..balik umah terus cari nama baby boy

yealah..dok scan bby gurl

kang kua baby boy

sian dia

nama pon umi ngn ayah tak cari lagi

dalam meniti saat nak bersalin ni

aku google maklumat ni

untuk aku ngn bakal2 ibu yea

semoga Allah permudahkan segalanya..

amin...

(petikan diambil dr http://www.hamidarshat.com/)

Antara amalan doa yang boleh dipraktikkan sepanjang menunggu hari kelahiran antaranya ialah:

• Surah Maryam
• Surah Yassin
• Surah Yusof
• Surah Luqman
• Surah Al-Hasyr: Ayat 3
• Surah Al-Insyiqaq: Ayat 4
• Surah Al-Ahqaf: Ayat 35
• Surah An-Nazi'at: Ayat 46 (tiup pd air > sapu pd perut > minum)
• Surah Az-Zariyat

Dan ini antara doa yang patut dibaca oleh bakal ibu utk memudahkan proses bersalin. kalu bole dikerapkan bacaannya. kita hanya mampu bertawakal dan memohon pada Allah. moga2 Allah memperkenankan doa kita.

"Kemudian jalannya dimudahkan" (Surah Abasa: ayat 20)

"Dan aku sentiasa menyerahkan urusanku bulat2 kepada Allah. Sesungguhnya Allah Maha Melihat akan keadaan hamba2nya". (Surah Ghafir: ayat 44)

“Tidak ada Tuhan selain Engkau, Maha Suci Engkau, sesungguhnya aku termasuk orang orang yang zalim". (Surah Al-Anbiya': ayat 87)

Bagi si suami yang bakal menjadi bapa, adalah baik bagi suami mendoakan si isteri bagi membantu memudahkan proses bersalin. Antaranya ialah:

• Ayatul Kursi
• Surah Al-A'raf: Ayat 54
• Surah Al-Anbiya': Ayat 87

Ayat ini juga elok dibaca oleh bakal ibu sebagai persediaan utk melahirkan bayi dan moga dapat membantu bagi memudahkan bersalin.

Wallahu akhrajakum mimbutuni ummahatikum la ta'lamu nasyaiaa.

"Dan Allah mengeluarkan kamu dari perut ibu kamu dengan keadaan tidak mengetahui sesuatu apapun".

NaiK GaJi Ke BaJeT 2012 Ni???

rase petang ni badan lesu ja

pagi tadi ada LDP kat sekolah

aku ni kalu bab duduk lama2 dgr ceramah aku jadi stress

sakit ngn kebas bontot ngn panas lagi

memang dugaan

baby lak bersuka ria menendang di dalam perut aku

rase terhibur lah jugak dalam kepanasan tu

macam2 fesyen duduk aku wat

sebab memang kebas ceramah dari pagi sampai 1.30petang

aderlah rehat

tapi aku nak jalan2 bagi darah beredar ngn tenang

hahaha

sekarang ni tengah tgu asben beli kuih feveret aku

kuih popia

tak tahulah ader ke takder

sebelum bersalin ni baik aku minta ja nak makan aper kan

nanti dah bersalin kena pantang

ermmmm

balik pada tajuk entry nya

heee

panjang plak aku merepekkk

dengar2 orang kate bajet 2012 ni kakitangan kerajaan naik gaji

aku pon tak tahu lah btul atau tak

ishhhhh

mata duitan ke??

aku rase tak kottt...

kalu dapt rezeki kan..kalu tak dapat..ramai lagi kat luar sana yg lebih susah

bersyukur ngn ape yg aderr

bak kate asben aku.....huuuuuuuuu

ni aku copy paste ayat kawan dalam fesbuk:

pape pon baik dengar pembentangan bajet 2012 ni pada 7 Oktober 2011 ni..ari jumaat kot..yang itu lagi sahih menyahih..keh keh keh

"KAKITANGAN sektor awam dijangka akan menikmati kenaikan gaji tahun ini, dan kemungkinan perkara itu antara berita baik yang akan diumumkan Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak dalam Bajet 2012 di Dewan Rakyat, 7 Oktober ini. Bagaimanapun, sumber menyatakan masih tidak diketahui berapa peratus kenaikan gaji yang bakal diperoleh oleh kakitangan kerajaan kerana pada 2007 mereka menikmati kenaikan gaji antara 7.5 hingga 35 peratus."

kalu rase nak gaji naik

tingkatkan kualiti kerja dulu

yea darrrkkkkk...

heeeeeeeeeeeee